Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

bắp cải xào thịt heo bánh súp lơ Rau câu cách làm kimbap củ cải trắng xào trứng ga sot chua ngot ngon luộc khoai thạch gừng chanh sức khỏe nấu ăn siêu tốc bún măng Tàu hũ bánh cam nhân đậu xanh lang bánh can op dau phu tam hanh chiên bánh mì dò mon bingsu bún bo chăm sóc bé cach lam com suon sot rau mì xào giòn tôm mực mì quảng trộn gà dau hu chien xu ngon xôi gà xé nau che bot loc thit xao mứt cà rốt nau chao hanh Đậu hũ nhồi thịt Mon nuoc kinh tai heo hầm cuộn Hà Ly ga xao ot chuong xôi hấp thịt trứng 5 món ăn vặt ngon nức tiếng ở Lạng tinh đậu phụ hấp trứng thịt bánh đậu phụ muoi mam chan gio Món nom chuối bánh lam sua chua dao nuong thit hun khoi xao hanh Món Trung Kem sua cá chiên sả ớt cà khoai Lớp ChẠca thịt ba chỉ kho củ cải xay đu đủ với bơ mam ruoc Phạm Liên Dân dã đậu cô ve xào tôm Cà chua bi Các loại nước ép sinh tố được sao kem trà xanh đỗ đỏ cach nau sam bong cuc gÃƒÆ ham gà xào đậu gà nhồi thập cẩm lẩu chay rau củ thập cẩm nấm diên Canh chua ca loc cách cắm hoa trong nhà cút lộn sốt me Tu lam mut cac món nướng salad cà rốt súp lơ sốt tỏi cá nướng cuốn thức uống soda bụp giấm Trâm Phạm mon an thai lan nấm nấm chữa ung thư giun đũa ung thư bup cai xao thom ngon lam chao sen nam List Cơm xao bo nhung giam món ngon Tết dương lịch Dui ga nuong đồ uống Mon nuong đắk lắk thú bông Hến xinh xắn kem trứng Thịt heo khô cà dầm nem rán sắn hấp cach lam kem ngon bò trứng món ngon ngày mưa xào gà với sen Thịt xá xíu mon cà cach lam com Đặc sản Huế bi do tiem duong phen ngon rau cu nuong bánh mã thầy Tôm xào ớt chuông thịt lợn kho long ga suon heo cai xao xiu mai ngon nấm bào ngư xào mướp củ sen trộn phi hanh ng lam lap xuong nau ăn bún tôm ngừa bệnh